大人4人家族の8月の電気とガス代  「ほめ日記」効果って何? 読んだ本

8月~9月の電気とガスの使用量明細がポスト投函されてました
我が家は随分前から
電気も東京ガスです

 

ガス  3658円

使用量 21m³

(前年 23m³)

 

 

電気 11737円

使用量 444kwh

(前年 474kwh)

 

 

どちらも微妙に前年より減っていてホッ。

 

大人4人家族なので(社会人3人 高校生1人)
休日前はみんな(私も含まて)夜の12時過ぎても当然のように起きてるし
先月はエアコンも使ったので
これくらいかな?と思ってます

 

 

基本料など30年近く前はどうなっていたのか分からないけど
新婚当時の電気代は確か5000円、高くて8000円ぐらいだったと思う
ガス代は安ければ3000円とか。

家族が1人増えるのと成長とともに少しずつ少しずつ料金が上がっていき
子ども達が高校生ぐらいかな?その辺で高止まりして
だいたい同じような金額で落ち着いてます

 

 

 

 

 

★  ★

 

 

 

やっと読み終わりました

「ほめ日記」効果って何?  手塚千砂子

 

ほめ日記の存在を知って
私もほめ日記書きたい!とワクワクした

でも、その前に 勉強しようと
この本を手に取って色々読んでいくうちに
難しく捉え過ぎて
なんだか、ほめ日記書きたい気持ちがクールダウンしてしまった

 

 

成果に関係なく
頑張った自分を褒める

褒め続けるネタが無くなったら
まだまだ こんなことやあんなことも褒めればいい
とヒントが書いてあります

 

ブログに書くのもありかな、と思ったけど
紙に書いて読み返したりするのがこれまた良いんですって。

 

 

人から褒められたら嬉しいけど
たとえ自分でも
毎日褒め続けてたら 自己評価高くなって
自信が持てそう(な気がする)

 

 

 

 

 

 

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