ラジオ体操始めて数週間経ちました
元々身体が硬かったけど
更に硬くなって
ラジオ体操だけで身体が唸る
けど
身体の凝りもとれて気持ちいい
毎朝、持病の薬を飲むようにラジオ体操も習慣化して続けたい
朝起きて
１階の窓を一通り開けて
洗濯機回す
その間に朝ごはん
（ツナオニオンのトースト⤵）
テレビ観ながらだったり
お気に入りブログ読んだり
リラックスタイム
（仕事が休みだとリラックスタイムが1時間以上のことも）
朝ご飯は子ども達各々
用意してます
ラクチン♪
最初の頃は
このことに罪悪感があって
たまに起きていたけど
今は全くなし（笑）
休みだと娘が学校でも息子達が仕事でも起きない
目覚まし時計のいらない朝は
ほんと幸せ
リビングの隣で寝ているから
子ども達の朝準備の音で
目が覚める時もたまにある
（熟睡できるタイプなので起きない時が多い）
カチャカチャと朝ごはんの支度してるのが聞こえると
あぁ・・ちゃんと起きてるんだなぁ
って安心してまた寝る(^^)
休みが一緒の日は
みんなが寝坊の朝だから
タイミングが合えば一緒にご飯食べてますよ
明日は
みんなが寝ている中
私一人仕事
(^^)
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