痩せるより大切な事  盛り上がらないおうちごはん

営業先の階段に

1段上れば0.1キロカロリー消費できる!

とデカデカと書いてるんですけど
たった0.1キロカロリーかよ~ってかえってやる気なくなります

10段上って1キロカロリーって(^-^;いやん

カロリー消費するって大変なのね

 

 

50も過ぎた今は痩せるより
体調よく過ごせることが何よりで

時間がたてばお腹が空いて美味しく食べれることとか
睡眠とかストレスなく過ごすことの方が
私にとって大切

 

でもね~

なかなか自分の欲や甘えで難しい

 


 

昨日は
口数の少ない長男とふたりで晩御飯

から揚げごはんにしました

鯛の切り身とご飯を一緒に炊いてみました
なかなか美味しかった

 

 

ウチは娘も次男もあんまり喋らないから
キャーキャー話題が盛り上がるような
食卓になりません

 

あぁ
コロナ対策にはいいかも
(コロナ湧き出すずーっと前からだけど)

 

(^^)

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